さつまいもの25倍の食物繊維を食べる前に飲む

NHKのためしてガッテンで紹介された、食べる量を控えなくても効果的に血糖値があがるのを防ぐ方法。それは食事の最初にサラダ(野菜)を食べるという方法です。最初に食物繊維を摂ることで血糖値があがるのを防ぐことができるといいます。


NHKのためしてガッテンで紹介さえれたことから評判になった方法です。なにしろ簡単、食べる量を減らすわけではなし、運動するわけではなし、難しい食事制限をすることもなし。

ただご飯を食べるとき、一番最初にサラダなどの野菜を食べてしまうことで、血糖値があがることを予防できる、というものでした。番組でそのことを実践している方たちは血糖値を低く維持することができていたようです。

いいことづくめの方法ですが、やろうと思うと意外にランチなどの中にはそれほど野菜(サラダ)はたくさん添えられていないということです。 とんかつ定食などはキャベツがたくさん添えられ、比較的たくさんの食物繊維を最初に摂ることができるのですが、普通のランチだと野菜はほんの一口二口、というものも少なくありません。

サラダを別に一品多く取れればいいのですが、毎日(回)の食事ではなかなか難しいものです。 毎食にサラダを追加すれば出費もそれなりにかさみますし。

忙しいときも、簡単に食物繊維を摂ることができるサプリがあります。それも1回たったの2錠のむだけ

 ●食物繊維の量はさつまいもの25倍!
 ●こんにゃくから取れる天然食物繊維100%!
 ●水を吸収すれば30分で10倍に膨張するので満腹感も持続!

手軽で簡単なサプリメントが満腹サプリ「DELL OFF」(デルオフ)です。↓↓↓


満腹効果で知らず知らずにダイエットも

満腹サプリ「DELL OFF」(デルオフ)は更に食後6〜7時間たつと最大200倍にも膨張するため、空腹感を軽減させる効果があるのです。

たった2錠のサプリメントを飲むだけで簡単に食物繊維がとれ、満腹効果もあるのでダイエットサプリメントとして大変注目されています。

 ●運動することができない人
 ●食事に時間をかけられず、ゆっくり野菜など摂れない人
 ●外食が多く、食物繊維が摂りにくい人

水に交じり合っておなかの中で、粘度が高いゾル状にどんどん膨らんでいくので、おやつがほしくなりにくいわけですね。ちょっとためしてみませんか。

※サプリメントは血糖値を下げる薬ではありません。サラダを食べられないとき、野菜の代わりに気軽に食物繊維を摂取するものとして利用されることをお奨めします。


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